Proteinrige opskrifter
Mættende retter med kylling, fisk, æg, bønner og linser. Gode til dig, der træner, eller som bare vil blive mæt længere.
37 opskrifter. Gennemsnitlig pris: ca. 16 kr. pr. person.
4kr.
Sprøde kikærter fra airfryeren
7kr.
Airfryer æggemuffins
9kr.
Omelet med grøntsager
10kr.
Æggekage med bacon og purløg
10kr.
Shakshuka med brød
11kr.
Tunpasta med tomat og kapers
13kr.
Kikærtesalat med feta
14kr.
Woknudler med svinekød og grønt
14kr.
Kyllingesuppe med nudler
14kr.
Mealprep burrito bowls
15kr.
Mexicansk kyllingesuppe med bønner
15kr.
Chili con carne
16kr.
Halloumi fra airfryeren med couscoussalat
16kr.
Pita med kyllingegyros
16kr.
Airfryer kyllingenuggets
16kr.
Mealprep pastasalat med kylling og pesto
16kr.
Teriyaki-kylling med ris og broccoli
16kr.
Stroganoff med svinekød og ris
16kr.
Kyllinge-enchiladas
17kr.
Kyllingeschnitzel fra airfryeren
17kr.
Thai-inspireret kokossuppe med kylling
17kr.
Hakkebøf med bløde løg og brun sovs
17kr.
Airfryer nakkekoteletter med rodfrugter
17kr.
Kalkunfrikadeller med bulgursalat
17kr.
Mealprep kylling-risskål
17kr.
Ovnbagt kylling med rodfrugter
18kr.
Kyllingewraps
18kr.
Airfryer kyllingespyd med tzatziki
18kr.
Spaghetti bolognese
19kr.
Airfryer kyllingelår med sprøde kartofler
19kr.
Lasagne
20kr.
Hjemmelavede tacos
20kr.
Kylling i karry
23kr.
Cremet kyllingepasta med spinat
24kr.
Ovnbagt torsk med sennepssovs
26kr.
Mealprep laks med bulgur og grønt
32kr.
Airfryer laks med citron og broccoli
Gør det til en madplan
Vælg dine favoritter, og få en samlet indkøbsliste.