Mealprep svinekød med søde kartofler og broccoli
Bradepandemad med krydret svinekød, søde kartofler og broccoli, fordelt i fire madkasser.
40 minLetMealprepProtein
16kr. pr. person
Fremgangsmåde
- Tænd ovnen på 220 grader. Skær søde kartofler i tern og rødløg i både, vend i olie, paprika og salt, og bag i 15 minutter.
- Vend kød og broccoli i lidt olie og krydderier, og læg det på bradepanden.
- Bag i 15 minutter mere, til kødet er gennemstegt.
- Fordel i 4 bokse med en klat yoghurt. Holder 3-4 dage i køleskabet.
Tip: Varm boksen i mikroovnen med låget på klem, så kødet ikke tørrer ud.
