Opskrifter med tomater
Tomater er billige og gode, hvis du vælger efter sæson. Om sommeren smager friske tomater bedst, men resten af året giver hakkede tomater på dåse ofte mere smag for pengene. Gem friske tomater ved stuetemperatur, så de ikke bliver melede, og brug de bløde i supper og saucer. Lidt salt og en knivspids sukker løfter smagen.
Tomater passer til både hurtige og langsomme retter. Lav penne all'arrabbiata, pasta med tomat og hvide bønner eller hjemmelavet tomatsuppe, når tiden er knap. Minestrone og pasta e ceci med rosmarin mætter godt, og bønner i tomat på toast med spejlæg er billig aftensmad. Vil du have krydderier, så prøv æggekarry med tomat og ris, aloo gobi eller grøntsagskarry med kikærter. Tortilla española med salat er også et godt valg.
77 opskrifter, billigste først. Gennemsnitlig pris: ca. 12 kr. pr. person.
Bønner i tomat på toast med spejlæg
Penne all'arrabbiata
Aloo gobi: kartoffel- og blomkålskarry

Hjemmelavet tomatsuppe
Pasta e ceci med rosmarin
Æggekarry med tomat og ris

Pasta med tomat og hvide bønner

Grøntsagskarry med kikærter og ris

Minestrone
Tortilla española med salat
Harira: marokkansk suppe med kikærter og linser

Fyldt bagt kartoffel med bønner og ost

Pasta med pesto og broccoli
Pasta all'amatriciana med bacon og tomat
Majsfritter med avocadosalsa

Billig linsebolognese

Grønne pandekager med spinat og hytteost
Bønnegryde med søde kartofler og kokos
Gazpacho med ristet brød

Pasta med pølser i tomatsovs

Shakshuka med brød

Æggekage med bacon og purløg

Bønneburgere med coleslaw

Falafel fra airfryeren med pitabrød
Pasta alla norma med aubergine

Kålgryde med hakket svinekød
Toscansk bønnesuppe med grønkål og pølse
Vegetarpaella med bønner og peberfrugt
Marokkansk grøntsagstagine med couscous
Ristet peberfrugtsuppe med feta
Ratatouille med ris og parmesan

Hjemmelavet pizza
Fusilli med spinat, feta og cherrytomater
Sprøde gnocchi fra airfryeren med pesto og tomater

Tunpasta med tomat og kapers
Hjemmelavede fiskeboller i tomatsovs med ris
Aubergine fra airfryeren med feta og yoghurt
Bagte gnocchi med tomat og mozzarella

Fyldte peberfrugter med ris og bønner
Linsegryde med chorizo og spinat

Chili sin carne
Fyldt squash med bulgur og feta

Tortellinisuppe med tomat og spinat
Portobelloburger fra airfryeren
Keema: indisk hakket oksekød med ærter

Svensk pølseret

Kikærtesalat med feta
Pasta med hakket kalkun og squash
Gratinerede pandekager med kylling og grønt

Grøntsagslasagne med hytteost
Yoghurtmarineret kylling med bulgur og grønt
Chicken tinga med ris og bønner

Kødboller i tomatsovs med bulgur
Ungarsk gullaschsuppe
Fattoush med kylling og sprødt pitabrød
Salat niçoise med tun og æg
Sej med pesto og cherrytomater

Mexicansk kyllingesuppe med bønner
Souvlaki med svinekød, ris og tzatziki
Kylling cacciatore med kartofler

Chili con carne

Halloumi fra airfryeren med couscoussalat

Pita med kyllingegyros

Mealprep pastasalat med kylling og pesto
Butter chicken med ris og naan

Kyllinge-enchiladas
Moussaka med aubergine og hakket oksekød

Kalkunfrikadeller med bulgursalat
Fyldt kyllingebryst med spinat og feta

Kyllingewraps
Torsk i tomatsovs med oliven og kapers
Fiskesuppe med tomat og hvidløgsbrød

Spaghetti bolognese
Paella-ris med rejer og chorizo

Lasagne

Hjemmelavede tacos

Hjemmelavede burgere
Gør det til en madplan
Vælg dine favoritter, og få en samlet indkøbsliste.