Opskrifter med peberfrugt

Peberfrugt er billigst, når du køber den i sæsonen om sommeren, eller som løsvægt frem for i pakker. Vælg faste frugter med blankt, stramt skind og grøn stilk. Røde og gule er sødere end grønne, men de grønne er ofte billigst og fungerer fint i varme retter. Har du købt for mange, kan du skære dem i strimler og fryse dem rå, så de er klar til gryder, omeletter og wok.

I køleskabet holder peberfrugt sig bedst i grøntsagsskuffen, uvasket, indtil du skal bruge den. Skær den først, når du skal bruge den. Peberfrugt passer til alt fra nudler med jordnøddesovs, shakshuka og gallo pinto til quesadillas, pizzatoast og æggemuffins fra airfryeren. Den er også god i gazpacho, majs-chowder, omelet og pizzasnegle med skinke.

42 opskrifter, billigste først. Gennemsnitlig pris: ca. 13 kr. pr. person.

6kr.

Gallo pinto: ris og bønner med spejlæg

25 minLet
6kr.

Pizzasnegle med skinke og grøntsager

50 minLet
7kr.

Pizzatoast fra airfryeren

15 minLet
Airfryer æggemuffins
7kr.

Airfryer æggemuffins

20 minLet
8kr.

Nudler med jordnøddesovs og grønt

20 minLet
Omelet med grøntsager
9kr.

Omelet med grøntsager

20 minLet
Quesadillas med bønner og ost fra airfryeren
9kr.

Quesadillas med bønner og ost fra airfryeren

20 minLet
9kr.

Majs-chowder med kartofler

35 minLet
10kr.

Gazpacho med ristet brød

20 minLet
Shakshuka med brød
10kr.

Shakshuka med brød

25 minLet
10kr.

Hummus-bowl med ristede grøntsager og bulgur

40 minLet
10kr.

Vegetarpaella med bønner og peberfrugt

40 minLet
10kr.

Ristet peberfrugtsuppe med feta

45 minLet
10kr.

Ratatouille med ris og parmesan

50 minLet
Hjemmelavet pizza
10kr.

Hjemmelavet pizza

90 minMedium
Fyldte peberfrugter med ris og bønner
11kr.

Fyldte peberfrugter med ris og bønner

35 minLet
11kr.

Mealprep linsesalat med feta og ristede grøntsager

35 minLet
Chili sin carne
11kr.

Chili sin carne

40 minLet
Pølser og kartofler på bradepanden
11kr.

Pølser og kartofler på bradepanden

40 minLet
Svensk pølseret
12kr.

Svensk pølseret

30 minLet
13kr.

Mealprep tun- og bønnesalat

15 minLet
13kr.

Arroz con pollo: kylling og ris i én gryde

45 minLet
13kr.

Gratinerede pandekager med kylling og grønt

50 minLet
14kr.

Tex-mex salat med kylling, majs og sorte bønner

25 minLet
Woknudler med svinekød og grønt
14kr.

Woknudler med svinekød og grønt

25 minLet
14kr.

Sød og sur svinekød med ananas

30 minLet
Mealprep burrito bowls
14kr.

Mealprep burrito bowls

35 minLet
14kr.

Empanadas med oksekød fra airfryeren

50 minMedium
14kr.

Ungarsk gullaschsuppe

90 minMedium
Mexicansk kyllingesuppe med bønner
15kr.

Mexicansk kyllingesuppe med bønner

35 minLet
15kr.

Kylling cacciatore med kartofler

50 minLet
Chili con carne
15kr.

Chili con carne

60 minLet
16kr.

Kyllingefajitas fra airfryeren

25 minLet
Mealprep pastasalat med kylling og pesto
16kr.

Mealprep pastasalat med kylling og pesto

30 minLet
Kyllinge-enchiladas
16kr.

Kyllinge-enchiladas

45 minLet
Thai-inspireret kokossuppe med kylling
17kr.

Thai-inspireret kokossuppe med kylling

30 minLet
Mealprep kylling-risskål
17kr.

Mealprep kylling-risskål

40 minLet
18kr.

Kylling med cashewnødder og grønt

25 minLet
Airfryer kyllingespyd med tzatziki
18kr.

Airfryer kyllingespyd med tzatziki

30 minLet
19kr.

Paella-ris med rejer og chorizo

40 minLet
20kr.

Rød karry med rejer og ris

25 minLet
Mealprep laks med bulgur og grønt
26kr.

Mealprep laks med bulgur og grønt

35 minLet
Find flere råvarer under alle ingredienser.

Gør det til en madplan

Vælg dine favoritter, og få en samlet indkøbsliste.

Lav madplan