Panerede sejfileter i airfryer
Sprøde fiskefileter uden pande og fedtos. Server med kartoffelbåde fra ovnen eller rugbrød og remoulade.
25 minLetFiskAirfryerBørnevenligHurtig
18kr. pr. person
Fremgangsmåde
- Skær fisken i 8 stykker, og dup dem tørre.
- Bland panko, paprika, salt og olie på en tallerken.
- Vend fiskestykkerne i mel, så i pisket æg og til sidst i panko.
- Læg dem i et enkelt lag i airfryeren, og kør ved 200 °C i 10-12 minutter. Vend dem halvvejs.
- Skær gulerødderne i stave.
- Server med remoulade, citronbåde og gulerodsstave.
Tip: Frossen sej er billig og fungerer fint, når den er helt tøet op og godt duppet tør.
